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孩子的身高是很多父母十分介意的事情,毕竟在如今这个看颜值的时代,身高有时候比长相更加重要。
网络上经常有人拿这样的图片对比:一高一矮的两个女孩,一个五官出众但是身高不够,另外一个长相普通但是身材优越,哪一个更加吸引了?
有绝大部分的网友认为身材高挑的那个气质更加出众,在人群里更容易被注意到,由此可见,在某些方面,高个子在生活中还是占据很大优势的。
虽说孩子的身高绝大多数遗传自父母,但如果家长能够在孩子生长发育的期间内帮助孩子做一些努力,他们将来可能会长更高。
不过这一切都要选择正真适合的时间点,尤其是在骨线闭合之前,效果会越来越明显。那么家长怎么样才可以知道孩子骨线开始闭合了呢?
其实出现这样一种情况时,孩子的身体会发出3个信号,家长如果早观察早知道,娃的身高还有机会窜一窜。
一般情况下,在猛长期的孩子体型都呈现出细长的身形,因为这个时间段的孩子骨骼窜得快,对营养的需求量很高,消耗也大,导致孩子只长个子不长肉。
但如果孩子的体型开始逐渐稳定,肌肉变得比较结实骨头看起来也很粗壮,这就是骨线开始闭合的前兆,可能没过多久孩子的身高就要定型了。
孩子在青春期身高的上涨的速度是最快的,家长可以每年留意一下孩子的身高,计算出孩子每年的增长幅度。
如果发现孩子在某个时间段内的上涨的速度明显变缓慢了,再结合体型上的变化,就要意识到孩子的身高黄金期已逝去,将迎来骨骼的闭合。
男孩在青春发育期会出现喉结突出,声带变粗,体毛变浓密等现象。而女孩则会出现胸部发育,月经初潮等等。
如果家长发现孩子的这些变化,就意味着孩子的身高增长空间不会增加,如果要做出努力一定要趁早。否则等这些特征都发育稳定了再努力也已经来不及。
以上症状若是刚刚在孩子的身上体现,家长还是可以抓住这些机会,通过各方面的努力帮助孩子身高增长,那么具体该如何做呢?
在这特殊的时间段内,家长应该针对性地挑选一些有助于长高的食物帮助孩子再窜一窜。
尤其要注意蛋白质的摄入,比如鱼虾、鸡蛋等等。另外每天都给孩子补充纯牛奶,帮助孩子的骨骼更好的发育。
充足的睡眠有助于孩子长个,大多数孩子进入青春期之后学业压力大,每天睡眠不足的情况很多见,这也在某些特定的程度上影响孩子长高。
父母这时候更需要注意起来,不要给孩子安排太多的课外补习,更不应该给孩子施加压力,让他们在轻松愉快的氛围中成长,每天至少保证八个小时之后的睡眠。
运动也是促进骨骼发育的重要方法,家长们可以在这个时间段里带领孩子多多运动。
比如父母和孩子之间可以一起打羽毛球或者慢跑,不仅能帮助孩子成长,还能增进彼此之间的感情。
父母对待孩子总是尽心尽力,衣食住行面面俱到。其实长高这件事除了父母监督,孩子自觉配合也很重要。
所以在孩子骨线闭合这段时间内,父母可以和孩子沟通,彼此之间一起努力,也许会有意外的收获。
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